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高血压怎么办?五种蔬菜帮助中老年人降压

2015-12-17 08:12:49 来源:  点击: 标签:高血压 降压 苋菜 茼蒿 矿物质

导读: 相信在大家的生活中,都有遇到中老年高血压患者。而对于高血压患者来说,除了要积极接受治疗以外,在平时控制血压是比较重要的事项。而在生活中,有很多蔬菜都有降压功效。……

老人吃什么蔬菜能降低血压?

1、苋菜

苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。苋菜可煮汤,也可以炒食,宜用沸水焯一下,去除苋菜的涩味后,再下锅烹调成菜。

苋菜炒熟吃,性味偏于平和;煮汤食则有清热通利作用。

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